Los principios básicos de pausas activas en el trabajo divertidas
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del protector y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta manera, se contribuye a aminorar la tensión en el cuello y se evita exigir la ojeada más de lo acertado.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente modo de mejo